번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 수 |
---|---|---|---|
공지 | 이곳은 AKEFT를 해보시고 그 경험을 나누는 곳입니다. | 자연스러움 | 69487 |
97 | 받아들이는 삶의 즐거움^^ 1 | 순수한자아 | 27652 |
96 | 2011년 2월 9일 그후, 1 | 순수한자아 | 31392 |
95 | 꿈 & 감사 1 | 있는 그대로 | 41617 |
94 | 저 정말 많이 변한거같아요 3 | 홓홓 | 38061 |
93 | 반수면 상태에서 상상으로 통증만들기 2 | pssword | 110772 |
92 | 신이사님^^ 2 | 김서윤 | 48453 |
» | 요즘 잘 지내고 있어요 ^^ 2 | 씨캣 | 40818 |
90 | 아~이 깨달음 이란.. 1 | pssword | 20679 |
89 | 안녕하세요~~체험후기 입니다~~^^ 3 | 마음의 치유 | 23931 |
88 | 선생님 안녕하세요^^ 3 | 용용 | 22530 |
87 | 이제좀 살기 편하네요 ~ 후~ 1 | pssword | 24023 |
86 | 가열찬 노력을 2 | 달봉스님 | 29799 |
85 | eft로 다리길이 차이가 사라졌어요(상당히) 1 | pssword | 51917 |
84 | 억압되었던 감정들은 2 | 달봉스님 | 40396 |
83 | 다시 살아난 기억 5 | 달봉스님 | 23485 |
82 | 나는 못난 놈이라 부끄럽다. 이런 나를 들키기 싫다. 2 | 달봉스님 | 25793 |
81 | 편안한 삶과 희망 1 | 달봉스님 | 31836 |
80 | 정말 놀라운 AK Test 결과를 공유합니다. 1 | 순수 | 24517 |
79 | 과거의 상처와 마주하다 - 성추행을 용서하며 2 | 나무 | 26735 |
78 | 세션 일주일 후 효과 검증 1 | 나무 | 21526 |
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin
씨캣님, AKEFT를 열심히 그리고 꾸준히 하고 계시는 군요. 정말 반갑고 보람되고 기쁩니다.^^
원감정을 찾아가시는 것을 보니 이제 좀 더 하시면
원하시는 독하게(?) 마음먹고 꾸준히 행동하면서 자신을 잘 돌보는 삶을 사시겠네요.^^
꿈도 무의식과 연결되는 좋은 통로입니다. 씨캣님의 정성이 무의식과의 공감을 잘 이끌어 내고 계시니 마음이 놓입니다.
우리는 항상 자신의 욕구(소망, 원하는 것)을 잘 충족하고 받으려고 행동하고 말합니다.
이것을 실시간으로 잘 떠올리시면,
어머니가 설령 화를 내신다고해도 나와 어머니를 연민으로 바라볼 수 있게 될겁니다.
"엄마는 지금 무엇을 원하는데 그것이 이루어지지 않아서 감정을 저렇게 나에게 토로하고 있을까..."
우리는 상대방의 행동을 있는 그대로 보려고 하지 않고, 자신이 원하는 행동을 상대방이 하지 않는 것에만 집착하려는 경향이 있습니다.
즉, 나는 어머니에게 존중받고 이해받고 싶은데 나와 연결하고 싶지 않다는 태도로 행동하는 어머니를 보면 나도 역시 화가 나는 거지요.
나의 소원이 이루어지 않아서 말입니다.
그것이 씨캣님의 처음 언급하신 가짜감정(엄마에게 듣고 싶은 말을 듣지 못해서 화가 남)이
원감정(엄마에게 버림받을 까봐 무섭고 슬프고 무기력하다)을 덮고 있는 이유입니다.
이것을 깨닫게 해주는(지적 통찰이 아닌 내적 통찰로) 탁월한 방법이 바로 AKEFT입니다.^^
감정은 우리의 소원이 충족되고있는지 충족되지 못하고 있는지를 알려주는 바로메터입니다.
이것을 잘 깨달으시면 지금 일어나고 있는 감정을 통해 자신을 연민으로 바라볼 수 있고, 상대방을 받아들일 수 있게됩니다.
많은 행동이나 말, 태도는 자신의 소원을 그렇게 돌려서 얘기하고 있는 겁니다.
자신의 무기력함의 느낌도 자신을 연민으로 바라보시면 원감정을 찾으실 수 있을겁니다.
양육단계에서 판단받고 비판받고 평가받고 분석받으면서 선택의 여지 없이 강요되었던 많은 상처들이
결국 자신의 내적분노와 자존감의 상실로 이어지면서 무기력을 경험하게 되는 겁니다.
("뭘해도 나는 소용이 없어. 또 야단 맞을테니까.." 이렇게 내 내면아이가 외치고 있는 것이 바로 무기력입니다..)
잘 찾아 보시면 분명히 원감정을 보실 수 있게될겁니다.
그렇게 되면 점점 더 원이슈에 다가가실 용기와 기회가 많아질 것이기도 하구요.^^
모쪼록 앞으로도 꾸준히 자신을 찾는 여정을 계속해보시기 바랍니다. 축복합니다.
사랑합니다. 고맙습니다.^^ 조화와 일치!!!
P.S. 제가 드린 말씀은 백보 전진 1보후퇴를 실패로 여기고 낙담하지 말라는 거였는데
삼보 전진 1보 후퇴는 너무 심하잖아요.^^ 농담입니다.^^;;