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부정적인 감정은 없다.부정적인 감정이라는 것은 없습니다.
부정적인 감정이라고 하는 것은
스스로 경험하기를 두려워하는 감정일 뿐입니다.모든 감정은 단지 인생의 자연스러운 한 부분일 따름입니다.
우리의 인생에서 그것들은 나름대로의 기능을 가지고 있습니다.
만약 우리가 그러한 감정을 나타나는 그대로 느낀다면,
그 경험으로부터 무엇인가를 배울 수 있고,
또 그렇게 되면 그러한 감정은 매우 빠르게 지나갑니다.우리가 어떤 감정을 부인하고 억압하고 회피하려고 하면,
감정은 놀라운 힘을 얻어 우리에게 달라붙고,
다른 어떠한 감정으로부터도 우리를 막아버립니다.우리가 이른바 부정적이라고 하는 감정으로부터
도망가려고 애쓸 때마다, 우리는 자신을
조금씩 닫아버리게 됩니다.이런 식이라면, 우리는 자신의 긍정적인 감정도
역시 부인하게 됩니다.
- 샥티 거웨인, 깨어있는 삶으로의 안내 중에서
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